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婴幼儿健康饮水有助于补钙

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发表时间:2021-02-25 11:42

众所周知,按体重与需求量的比例来讲,婴幼儿每天的所需水量是成年人的两至三倍,所以健康饮水对婴幼儿发育成为重要。就如6个月以下的婴儿,他的肾脏或者是他的很多脏器器官发育的不是很完善,他对于外界的水的品质,他的耐受力就很低,所以不是所有的水都能作为儿童用水。健康营养学专家认为,为孩子挑好水至关重要。因为好水不仅能促进婴幼儿对食物的吸收,还能帮助孩子有效补充钙。

目前,我国还有部分家长给孩子喝水还存在误区。如一些家长认为纯净水是**的,所以很多家长就给孩子喝纯净水。但实际上纯净水对于儿童的肾脏发育,对于他的其他的脏器器官,以及他的营养补充是不合适的。因为健康好水中间的钙镁离子对人是跟重要的,很多孩子正是发育时期,他对钙的需求量是很大的,水中间的钙的吸收率跟牛奶的吸收率是一样的,在国外实验都是这样。所以我们要选择健康的喝水的方法去给孩子补充钙。

而如果给孩子喝纯净水的话,孩子的体内所需要的钙份,就要通过其他的方法去补钙。比如说吃点钙片,或者吃点什么其他的东西去来进行补钙。

可以说,婴幼儿健康饮水有助于补钙还是一个很新观点。一些家长了解了这个新观点后可能会更多的选择通过健康饮水给孩子补钙,而不是选择吃钙片。

健康饮水能补钙的功效与牛奶是一样的。作为一个孩子来讲,牛奶是孩子从母亲的乳汁里面摄取最多的营养,如果说出现了早产儿,而且出生体重特别小,这时候对于早产儿补水就非常重要了。而且水的水质硬度不宜过高,如水中的钙美离子过高了,那么孩子会受不了。另外,水中的硝酸盐含量也不宜过高,以免引起婴幼儿腹泻。


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