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【关注饮水健康】水是天然的保健良药,多喝健康水很重要!

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发表时间:2021-03-11 10:10

众所周知,水是生命之源,

口渴了要喝水,

吃饭之前要喝水,

感冒了要多喝水,

发烧要多喝水,

来大姨妈也要多喝水,

甚至生气的时候也要多喝水!

……

多喝水的确很重要!

人体是由25%的干物质(溶质)和75%的水(溶剂)构成的。

今天的科学认为,人体是装满了各种不同性质的固体物质,水只不过是无足轻重的“填充材料”和运输工具。而且,只有溶质(也就是溶于血液的物质,或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动,调节人体对水分(溶剂)的吸纳。这样的错误认识使得医学研究时全都盯着一个方向:找到致病的“特殊”物质、先用化验来查找病因,再寻找化学品中和或改变这些“溶质”。须知,除了用抗生素治疗细菌感染外,所有治疗方法都是为了减轻患者的症状,都是治标不治本。

有关人体的科学新理念和新思维能使普通人成为自己的保健医生。溶剂,即水,有调节体内功能的作用,还能调节溶解于其中的溶质(固体物质)。人体内的水代谢一旦紊乱(溶剂紊乱),就会发出各种信号,表明“系统”功能出了问题,水的供给与分配出了问题。

水是天然的保健良药,能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。

特别是,进入成年后,渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1减少至大约0.8:1,也就说是进入老龄后,每十年身体内丧失3升以上的水。这是一个巨大的变化。

我们饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会影响细胞的活力。结果,慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号,就会把它们误认为是别的疾病,甚至用化学药物来治疗。

研究证明,一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分,大约为体重的2%,进行剧烈活动时,这个数字会变得更大。当一个人的体液含量下降以致影响正常生理功能的发挥时,才会产生口渴的感觉,这时已经处于轻度脱水状态了。

很多人经常感到头痛、腰痛、背痛,却又找不出什么原因来,很可能是由身体缺水引起的。人体上半部重量的75%都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的,身体长期慢性缺水,就会导致头痛、腰痛、背痛以及全身性的轻微疼痛和不适。

多喝健康水更重要!

世界卫生组织走访了世界各地的长寿村,发现长寿者平均年龄都在100—120岁,长寿村有一个共同点就是水质好,从而认定好水的七大标准:

1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质;

2、水硬度(以CaCO3计)适中(30-200mg/L);

3、人体所需矿物质含量适中(其中钙含量≥8 mg/L);

4、pH值(6.5-7.45)适中;

5、水中溶解氧及二氧化碳含量适中(水中溶解氧≥6 mg/L,二氧化碳在10-30 mg/L);

6、水分子团较小(半幅宽≤100 Hz );

7、水的营养生理功能(渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性等)强。



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