免费服务热线:400-990-2123

开水也有保质期?这些健康饮水知识你知道吗?

36
发表时间:2021-03-08 10:28

白开水是平常生活中人们喝得最多的食用水。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害,对中老年人来说,不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说,能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。

我们每天都在喝开水,但是我们真的了解开水吗?你知道开水是有保质期的吗?保质期到底多久呢?

其实,开水也是有保质期的。烧开的水在空气中的保质期只有16个小时,过期的水中的大肠杆菌群会严重超标!

如果喝了细菌超标的水,很容易引起胃肠炎的症状,出现腹泻,这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因。对于健康人群来说,长时间喝细菌超标的水,对身体是一个潜移默化的影响,时间积累得越长,对健康的影响表现得就越明显。

有专家表示,如果我们长时间喝不新鲜的水,就好比长时间吃含有添加剂的食物一样。如果我们日常不注重小小的喝水细节,体内的健康环境不断受到破坏,体质就可能越来越差。所以,每天健康饮水才是关键!

健康饮水三部曲

01煮水——煮沸三分钟水质才最健康

人们日常喝的水大体有两种:桶装的纯净水和自家烧的开水。

合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的,只要运输环节做得好,各方面指标就都是达标的。

自己家里烧的开水都是煮沸的,但很少人知道,水烧开后应继续煮沸3分钟,这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火,因为如果煮的时间过长,会导致水里的亚硝酸盐增多。

02晒水——加盖晒至25~30℃最佳

刚烧开的水不要急着喝,应晒到25℃-30℃再喝,在自然晾凉的过程中,有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀,使水质适当软化。在晾凉的过程中,最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理,如果前一天晚上晾开水时没盖盖子,这杯水就成了繁殖细菌的温床!

03喝水——一杯水的寿命最长16小时

隔夜的水到底有多“脏”?隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明,用水壶烧开的水,在空气中放置16个小时后,其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标,不再符合目前国家饮用水的标准。

所以提醒大家,水从被倒进杯子的那一秒开始,就进入了饮水“保险”的倒计时。一旦超过16个小时,就算这杯水看起来毫无异样,喝起来也没有异味,但是它也已经变质了。

-END-


友情链接:一凡科技    
2020-02-24
2020-02-17
2020-02-17
2020-02-24
2020-02-17
2020-02-17
会员登录
登录
其他帐号登录:
留言
回到顶部